• Wpisów:74
  • Średnio co: 31 dni
  • Ostatni wpis:5 lata temu, 14:56
  • Licznik odwiedzin:8 139 / 2355 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
nie będę pisać co jadłam a czego nie .. Wstawię tylko zdjęcia,które zmotywują do pracy *.*

OCZYWIŚCIE CHCE TAKI BRZUSZEK CHUDZIUTKI *.*


+ZAPRASZAM DO LAJKOWANIA ♥ http://ask.fm/vivienkaaa







  • awatar Gość: http://allegro.pl/tort-z-pieluszek-pampersow-13dodatkow-chrzest-i3309645753.html
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
HAHA MIAŁAM SWÓJ BILANS WYPISYWAĆ I W OGÓLE... ALE JAKOŚ TAK LENIWA JESTEM I MI SIE NIE CHCĘ ;X

nie no dobrze postaram się, a więc :
śNIADANIE :
*zielona herbata
*kanapka z szynką i musztardą(wiem że bardzo kaloryczne ale..)
II ŚNIADANIE :
*jabłko
*jogurt
OBIAD :
*słodka kapusta
*kotlet mielony (w środku ryż i kapusta)
*2 małe ziemniaki
*woda cytrynowa

PODWIECZOREK:
*cappucino

KOLACJA:
*ZWYKŁĄ OWOCOWA HERBATA
*kanapka z serkiem wiejskim (z rzodkiwewką)

ĆWICZENIA/RUCH:
dzisiaj niestety nic;/ Rowerkiem nie mogłam jeździć bo zła pogoda, a brzuszków jakoś mi się nie chciało;/






PAMIĘTAJCIE CHUDZINKI DAMY RADĘ DO WAKACJI <3
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Chciałam jeździć rowerem do szkoły aby spalić trochę kalorii ale oczywiście ciągle pada deszcz ;// Wczoraj chociaż się przejechałam około 10 kilometrów. (łącznie)

A wam jak idzie? Postanowiłam, że od PONIEDZIAŁKU zacznę rozpisywać tutaj, bilans i takie tam.. ))) .



 

 
Cześć chudzinki, postanowiłam się odchudzać! Mam 164 i waże 65 kilo . Do wakacji pragnę wazyć 45-49 kg.. Jest to bardzo dużo do schudnięcia ale wierze że mi się uda i wy mi w tym pomożecie .

Mam nadzieję że bedziemy sobie pomagać i wspierać.. W zeszłym tygodniu postanowiłam jeść bardo mało i dużo ćwiczyć.. Codziennie jeździłam do szkoły rowerem, robiłam brzuszki, i różne rozciągające ćwiczenia..

Na śniadanie jadłam małą miseczkę platków z mlekiem (1%), na drugie śniadanie, jogurt albo jabłko. Na obiad również jogurt a na kolacje jakiś owoc + dużo wody.
Optycznie schudłam.. A jesli chodzi o wagę, to nie jeszcze nie wiem.. Planuję jeszcze tak się odchudzać do czwartku.. Wtedy pochwalę się ile (i czy w ogóle) schudłam ) .


JEŚLI WY RÓWNIEŻ PRAGNIECIE MIEĆ CUDOWNĄ FIGURĘ, NAPISZCIE POD TYM POSTEM <3 MUSIMY SIĘ WSPIERAĆ!



 

 
hahah <3
 

 
Wbijcie tu <3 Piszę opowiadanie i będzie mi potrzebna wasza opinia
http://omnomno.pinger.pl/
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
Ale dawno mnie tu nie było O_O . Ale co tam.. ; )
  • awatar be yourself. ;): fajnie że wróciłaś. :) || wpadnij do mnie, może coś ci się spodoba :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

xxlittlegirlxx
 
ilovezelki
 
Świetnyy *.* omomomo

Zapraszam do mnie xd
 

 
https://www.facebook.com/BralabymCieJakSzczerbatySuchara

Klikajcie ' lubie to' ( i dodawajcie do zainteresowanych)

Jeżeli chcecie zostać aminkami piszcie na gg :
45164542
 

dzejsii
 
ilovezelki
 
http://dzejsii.pinger.pl/ - zapraszam;*
swietny jest ten twój blog..;*
 

 
http://omnomno.pinger.pl/

Tu jest moje opowiadanie i bardzo liczę na was, byście chociaż troochę je przeczytali i ocenili <3

A tu stronka
https://www.facebook.com/BralabymCieJakSzczerbatySuchara

KLIK - LIKE
  • awatar Habujalaba: dziękuję bardzo ; ))
  • awatar Habujalaba: polubiłam ;) a pomożesz mi w konkursie ?http://jaga301731.pinger.pl/m/15380737/zaczynamy-zabawe
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

ilovezelki
 
martynkaem
 
  • awatar Gość: http://www.facebook.com/pages/Na-Tw%C3%B3j-widok-pij%C4%99-whiskyjaram-jointy-/293960570710349 polubisz? dzięki :)
  • awatar Vivien_ka: Dziękuje <3
  • awatar Gość: Polubiłam ! to ja pattika.pinger.pl ♥
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

pieknapieknosc
 
ilovezelki
 
Polubiłam, będę przy okazji patrzeć Zajrzyj do mnie czasem. Pozdrawiam. Fajny blog
 

 
- dlaczego za mną idziesz ?
- chciałem powiedzieć Ci , że Cię kocham.
- widocznie nie poznałeś jeszcze mojej przyjaciółki.
- jakiej przyjaciółki ?
- jest ode mnie ładniejsza i mądrzejsza. stoi za Tobą.
- ale tu nikogo nie ma..
- widzisz , gdybyś mnie kochał , nigdy byś się nie odwrócił.


_______________________

Obrazek niezbyt pasuje, ale kit .

No to wbijajcie tu :

http://opisz-mnie.pl/vivienn

http://pytaj-mnie.pl/vivien

http://www.photoblog.pl/alwaysinheart/134632154

http://odpowie.pl/profil-vivienka

https://www.facebook.com/BralabymCieJakSzczerbatySuchara?ref=hl

http://omnomno.pinger.pl/
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (20) ›
 

 



____________________
Dla tych którzy czytali moje opowiadanie , to powiem, że nie ogarniałam tego.. Dlatego, tu :
omnomno.pinger.pl/ dopiero zaczynam , ale to jest nowy początek tego starego.. mam nadzieję, że zrozumiecie ;D
_____________________

Byłabym baardzo szczęśliwa gdybyście polubili tą stronę :
http://www.facebook.com/pages/Zbrzydnij-malenka/324629617616187
 

 
-Wiesz... Nie wiem jak to powiedzieć.. My chyba.. No wiesz..
-Nie musisz być taki delikatny. Powiedz „wypierdalaj”, bo to właśnie usiłujesz mi powiedzieć?



____________________
Dla tych którzy czytali moje opowiadanie , to powiem, że nie ogarniałam tego.. Dlatego, tu :
http://omnomno.pinger.pl/ dopiero zaczynam , ale to jest nowy początek tego starego.. mam nadzieję, że zrozumiecie ;D
_____________________

Byłabym baardzo szczęśliwa gdybyście polubili tą stronę :


www.facebook.com/(…)324629617616187…
  • awatar Gość: Dodasz w końcu jakiś wpis z opowiadaniem?? ;/ Jak nie masz zamiaru pisać regularnie tego opowiadania, to skasuj, a nie! -.-
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
  • awatar Crazy Niki Mrrr.. *.*: hehe dobre ;)
  • awatar SieeemΔ.: hhahaha właśnie tak ;)
  • awatar Gość: Eii! ;/ Kiedy będzie wpis na pingerze z opowiadaniem?? ;/ Czekam już (tak jak pewnie i inne osoby) PONAD MIESIĄC, a ty co? ;/
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Wbijesz i polubisz ? ; > , Jest to dale mnie baardszo ważne ;*

www.facebook.com/pages/Zbrzydnij-malenka/324629617616187


__________________________

http://shinybox.pl/?ref=0b67487

Ty też możesz wygrać pudełeczko ShinyBox <3 ;D